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睡觉吧，我觉得什么事情睡一觉之后都感觉好多了（到目前为止都感觉是这样的）

其实，再丧路都得走下去。

我是那种除了工作很少说话的人，所以结束工作后都不爱怎么和别人交流。

也不愿意参加其他的社交圈。。

所以。。只有打开电脑或者拿出手机。。。打游戏！！！！！

然后，我也是随缘属性了。

阿弥陀佛，诸位师兄

缘深缘浅，缘聚缘散，惜缘随缘莫攀缘。

丧大概就是大家都清楚地知道自己应该做什么而我并不知道吧

摸摸索索也转折了很多个岗位，但还是想去尝试一点新的东西

一直借口说自己年轻，其实也真的是奔三的人了

永远不想沉稳下来，永远想做个因为快乐而跳起来的人吧

特别丧的时候 不喜欢说话吧 会很沉默

然后 退丧的话 我是属于睡一晚明天全忘记的人 所以好好睡一觉

自主性退丧的话回看催泪的电视剧或电影 强烈推荐 一公升眼泪和被嫌弃的松子的一生

哭出来之后会好一点吧

小确丧恐怕都不足够形容我那段快要枯槁的日子

女领导大傻了逼了，还让我当背锅侠，还四处说我坏话，还阻碍我入党，就因为我顶撞她加班没有调休hhh

当我在受尽疲累懒得应付这个傻了逼的时候找了一些以前被压榨过的同事一起说这个傻了逼的坏话，然后大家就一起祈祷正义别来迟了不然这货都退休了只能我们带着口罩去泼油漆了

终于老天开眼，连着她那个权势哥哥一块被扫了，不晓得是不是扫黑除恶给扫掉的，反正是给处理到一个不重要的部门去了

那个不重要的部门还正好有一个曾经被压榨的姐妹在那，我没事就往姐妹那去走两步，甚至一起开心的拖地

现在我们聚餐唱歌的日子都约好了哈哈哈

「退丧秘籍」

其实也没有什么秘籍。丧的心情来了一般都是因为工作的事和日常琐事。

最简单的是：

心烦了做一轮运动出身汗，累了好好睡一觉。

能出去旅行散心也不错。

没钱就得乖乖工作。有钱了心就不烦事事顺。【误】

过好每天，毕竟怎么丧明天还是一样来。

啊 退丧秘籍啊。感觉事情一多，压力一大就会开始丧了，一般就不说话吧，开启自闭充电模式那种。回去看看学习直播什么的，或者玩玩剧情单机模式，steam什么的真好啊（好了承认自己是网瘾少年）

然后好好睡觉，早睡早起吧

最重要的是，慢慢丧，丧着丧着心情就又回去了（所谓情绪是流动的嘛）（一本正经胡说八道.jpg）

@@15!!我居然在一个月之内看到了这个帖子，不容易

有时候工作上、生活上确实让人厌烦，这都挺正常，但当你接触了外面的事情，发现了其它人的难处后你就觉得其实自己这点事也算不了什么大事，其实人生只需要一点点希望和寄托，就即使是微不足道的小事，也会让人变得积极向上，就比如一个笑话所说：死宅（我）是绝对不会去犯罪的，因为他还要看下周的新番。@@18!!

本帖最后由 冉冉冉 于 2018-10-2 13:19 编辑

小确丧什么的，大家或多或少都会有吧。上了高中有段时间是真的很丧，成绩一路下滑，什么都不想干，最后老师家长都在给我做思想工作，做着做着就哭了【我也不知道为啥/哭笑】。再后来就是听咕噜碳的歌，咕噜碳不管是什么曲子都能唱的很燃，听完很兴奋。我的歌单里还有几个歌词很丧但曲调很燃，听着很舒服。我每个月……也不算是每个月吧，反正隔一段时间我会很痛快的哭一场，发泄一下，不管是什么原因，但哭完之后一定很舒服，放下了许多。

总结一下吧:

1.在丧的时候，需要有人把我从那种情感泥潭中拖出来，不管是骂还是开导。

2.听燃曲，我的大脑会很兴奋，能够短暂的从丧状态脱离。

3.哭出来，把压抑的感情全部宣泄出来很舒服的。

ps:在丧的时候千万不要接触关于厌世什么的东西，会越陷越深的orz

大概是请假睡个大觉吧，或者爬个山什么的

我感觉我已经很佛系了，一切随缘

然后最常用的解压方式就是睡觉

再大的事睡一觉起来都是小事@@6!!

@@1!!我特别乐天

@@1!!我特别乐天

@@1!!我特别乐天

鬼才信

心情不好的时候喜欢唱歌，用吼的那种_(:з」∠)_什么青藏高原啊中国范儿啊凤凰传奇的歌啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

然后……

喊不动了……

就……

好了……

emmm……然后灌一肚子水去睡觉→你不长毛病才有鬼吧！！！

因为还是学圝生，所以我的问题也都是学业上的

学业上的问题

说大也不大，说小不搞定也受不了

像学业上（高圝考、考研、毕设、考语言、找工作、读博）

诸如此类的问题，总会让人压力很大、

一路走过来，我的解决办法

很没有营养（但是有效）：

【挨顿骂】

家里的要求、导师的要求

当遇到学业上的困难时

自己压力极大时

我会主动跟家里（老爸）坦白严峻的事实

然后就是经常性每次几个小时

跨越千山万水从祖国那头

传来的呵斥

老爹的批圝评总是具有暗示性的夸大

会让我觉得自己可能已经错过了很多时机、

已经后无退路前无明灯

电圝话也总是在问询中开始，叹息中结束

【我已经没有什么好失去得了】

这是电圝话后我最经常的想法

被骂之后就没啥好怕的了

眼泪塞在肚子里，甚至都会忘记流圝出来

我还在路上，但是我感觉没啥过不去的坎{:46_9118:}

看到发帖时间还以为基宅又吃我召唤(〃ﾉωﾉ)

“我见诸君多有病，料诸君见我应如是。”——这句话说得真好哈哈！

丧的解决方式大概要分原因和场合吧？我是比较喜欢顺从心意的人，或者说，一旦我丧了，就算看什么开心的东西，也很难自我代入，所以我处理丧的方法比较消极哈哈~

1. 睡觉。醒来就是新的一天新的好心情！

2. 听黑化曲。感受狂暴和极端，既然现实中不能疯狂，就在音乐中沉浸。个人喜欢祖娅纳惜翻唱的v+曲，或者二次元的燃曲，大喊大吼的那种。

3. 一个人出门。走那种平时不怎么走的地方，步速随意（我喜欢快走），看风景，看人，想事情。（但一定要注意安全和钱包23333）

4. 看冷门小众番。不用费脑的那种。

5. 看爱豆。

希望所有人都能顺利从丧中走出来，积极面对每一天呐~~

对我来说 ( ´_ゝ｀)

退丧就是:

自己一个人默默的丧 享受一下free的感觉

自己丧着丧着就开心起来了 佛系 (自我调节者 适用) 其实丧是一个人的盛宴 心情潮起潮落 跌宕着也会低沉下来 正常

但如果是失去一切希望的黯淡丧

那么就去听听燃曲？？别听丧曲了 自我沉迷

睡一觉 出去跑步 随着激素的分泌一点点调解

找点感兴趣的事情 钻研

呼吸流动的空气 拥抱自然吧

(写的乱七八糟没有章法啊真是_(:з」∠)_)

国庆放假了大家一起向着梦想冲鸭ヾ|≧_≦|〃

解决小确丧的三大神药（对我来说）：

①吃

②大喊

③打一次拳击

【国庆快乐鸭】