本帖最后由 丶Queena 于 2017-3-18 09:55 编辑
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#29m
看到已经由小宝贝发了“insanity”了，那我就不发了，
本人女生，练过基础测试和增强是有氧循环，累的半死不要不要的
对于健身初级的小伙伴，特别是女生来说这个难度太大了
#40m
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全部回复 (21)
沙发回复于 2018-09-23T05:04:22.000Z
asdhappy123哦 这个棒棒哒！！！
板凳回复于 2019-11-02T13:18:06.000Z
唯爱宋baby冲鸭！我要减肥了！
地板回复于 2017-09-29T13:31:27.000Z
hongbang感谢楼主分享
5 楼回复于 2017-08-10T00:47:57.000Z
千梦今天下班试试，还没跳过呢
6 楼回复于 2017-08-09T20:00:50.000Z
木木木鱼做完超模的转战来看
7 楼回复于 2017-06-17T03:57:03.000Z
带梦基腐宅面对楼主的帖子，我震惊得几乎不能动弹了，楼主那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子，每看一次，赞赏之情就激长数分，我总在想，是否有神灵活在它灵秀的外表下，以至能使人三月不知肉味，使人有余音穿梁，三日不绝的感受。楼主，你写得实在是太好了。我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去这件事了。
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8 楼回复于 2017-06-16T09:01:45.000Z
febeet的确好多人都跳啊
9 楼回复于 2017-05-14T12:09:02.000Z
woshi1995519.我比较喜欢bodyjams
10 楼回复于 2017-05-13T06:55:08.000Z
日月同辉666666666
11 楼回复于 2017-04-11T05:05:44.000Z
丶Queena【链接登录后可见】
只看到Pump it
郑多燕链接失效了，我就不放了，懒得找了。。#40m
12 楼回复于 2017-04-02T09:13:04.000Z
太阳花的花试过，强度太大，还是放弃了
13 楼回复于 2017-03-25T08:19:15.000Z
叶子232323只看到Pump it
14 楼回复于 2017-03-25T07:17:38.000Z
215038839*18*你说得好有道理我竟无言以对
15 楼回复于 2017-03-22T13:53:52.000Z
zhenghina减肥计划= =
16 楼回复于 2017-03-18T01:56:32.000Z
丶Queena【链接登录后可见】 已经把郑多燕视频去掉了
17 楼回复于 2017-03-17T09:12:58.000Z
丶Queena【链接登录后可见】
卤煮 我来看您了
#24m感谢