本帖最后由 不二Sama 于 2014-11-26 22:30 编辑
鸡蛋可以说是地球上最有营养的食物了，它所含的营养能让一个细胞变成一整只小鸡……然而，似乎很多人有点抵触鸡蛋，只因其蛋黄含有大量的胆固醇。
一个中等大小的鸡蛋的蛋黄含有186mg胆固醇，是建议日均摄入量的62%。
因此，很
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全部回复 (26)
沙发回复于 2017-09-24T05:35:52.000Z
钟鸣鼎食一直听人说每天最多吃两个鸡蛋，还有就是多晒太阳，帮助营养吸收
板凳回复于 2017-06-28T01:25:05.000Z
小巨人吃鸡蛋
地板回复于 2017-01-04T08:34:42.000Z
SULILI身边健身的朋友都是只吃蛋白不吃蛋黄，这样吃三四个也没关系。
5 楼回复于 2017-01-03T07:42:59.000Z
_日月星辰の我姐在月子里的时候，有一天吃了20几个鸡蛋，但是还是很瘦，很瘦
6 楼回复于 2016-12-31T09:48:49.000Z
AA1111aa吃火锅时一袋子鹌鹑蛋放进去的说。。。
7 楼回复于 2016-11-30T06:23:01.000Z
6591512来看看。。。
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8 楼回复于 2016-11-30T06:21:35.000Z
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9 楼回复于 2016-11-30T06:21:12.000Z
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12 楼回复于 2016-11-30T06:20:48.000Z
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13 楼回复于 2016-11-30T06:20:29.000Z
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14 楼回复于 2016-11-23T04:24:25.000Z
愿汝安好这个真的没有这个讲究，想吃的时候就吃，没这想法的时候就放下，况且我不是汉子，女汉子路过
15 楼回复于 2015-03-27T14:57:07.000Z
才牙征最后的表情……是痛经吗（才牙征本着学术的思想询问道）
16 楼回复于 2014-11-26T14:36:04.000Z
不二Sama【链接登录后可见】
噗，辛苦了。。。我下了~
：53： 78 交给我
17 楼回复于 2014-11-26T14:34:21.000Z
ZeRy【链接登录后可见】
而且还会流失好多蛋白质...
不过貌似 那个时期有介绍过相关的 改天我搬来_(=3」∠)_ ...
@ou# 噗，辛苦了。。。我下了~