在下肾虚也有年头了#7181!

最先开始真的不在意 但是现在年纪大了也慢慢意识到真！的！该做什么了

站久了腰两边不要命的酸疼 后来才明白是两个肾在痛#7053!

手脚冰冷什么的很正常但是绝对比一般的严重得多

指尖很少没有不冰的嘶吼

每次和同学朋友去游山水

大家都在兴头我一百万个觉得体力不够用

各位大大 在下就是很想知道应该吃什么或者做什么运动能让这种情况有好转#7032!

射射~#7181!

本帖最后由 tj505_210 于 2013-5-12 12:37 编辑

中医理论我不太懂……

我看着露珠的症状像是腰肌劳损来着……

主要病因是：1.缺乏锻炼 2.长期保持相同姿势，比如久坐不活动。

只要露珠下决心解决以上两个不良生活习惯，情况就会有很大改善。