感觉骨头错位碰到肌肉，这个很像肩关节脱臼感~而且那个动作做不了，还有扩胸运动肩部会痛的话，说明肩关节外展还是有问题的~有点怀疑是肩袖损伤，去骨科详细检查一下，看情况可以做个MRI，这个要好好的查一下，一定要尽早治疗，轻微的话打打封闭再固定一下就行，要是严重了就要根据情况考虑是否需要手术了~【话说只是根据乃描述的症状觉得是这个，不一定的哈，毕竟骨科有相似症状的疾病很多，而且吾辈也不能给乃做个检查神马的……

按摩要找中医院这种，不要随便找推拿的，有些根本不会，做完了会加重的说~~