张诗笛 发表于 2015-8-16 10:13见识了 为了肚子保持平坦 我一定不会放过各种姿势的仰卧起坐
见识了 为了肚子保持平坦 我一定不会放过各种姿势的仰卧起坐
仰卧起坐是练腹肌 并不会减多少肚子上的脂肪
减脂是全身持久性的锻炼 并不是局部的.
